Necesitas sonreir hoy?

15 cosas que hacer para sentirme mejor

  • Hacer algo que te encantaba hacer cuando eras niño.
  • Haz tu comida y/o postre favorito.
  • Crea más espacio y haz tu vida más simple. Mira y encuentra cosas que puedas dar.
  • Dar más abrazos.
  • Haz ruido: canta,baila,toca un instrumento…sin ningún motivo en concreto.
  • Haz algo que lleves mucho tiempo postergando.
  • Prueba una nueva receta.
  • Arregla algo que se haya roto.
  • Brinda tu ayuda a alguien que la necesite.
  • Haz una lista de 10 cosas que hagas bien.
  • Haz una lista de 10 cosas por las que estar agradecido.
  • Dale a alguien un masaje.
  • Limpia un cajón.
  • Cena con velas en la mesa.
  • Llama a alguien que te importe.

 

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